早く髪を伸ばしたい！早くロングにして巻きたい！短く切りすぎて何とかしたい！
そんな『髪を長くしたい女子』はご安心下さい。早く！そして綺麗に！髪が伸びる方法をまとめましたのでご覧ください。
目次
『睡眠時間が短いほうが伸びる』はウソ
もはや日本を代表する都市伝説と化した『寝ないと髪は伸びる説』笑。これはまったくの『ウソ』ですよね。
そもそもは『エッチだと髪が伸びるのが早い』という説がありました。。。そこから『エッチだと夜寝ない』→『寝てる時間が少ない』→『寝ないと髪が伸びる！』になっていったと思われます。笑
しかし、睡眠時間と髪の伸びは関係ありです。つまり良く寝ている方が髪は早く伸びます！（キッパリ）
これにはちゃんと理由があります。
髪を生やす細胞は頭皮の『健康状態』と『血流』に大きく左右されます。皆さんも想像しやすいと思いますが、頭皮が『寝不足』で不健康、血流も悪いと、、、髪を生やす細胞が活性化されず毛はあまり伸びません。
当たり前ですよね〜。。。
ですので、まずは頭皮を健康に保つことが大切ですよ！なるべくしっかりと睡眠をとってくださいね！
風邪をひいて寝込むと髪が伸びる！
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風邪をひいて2、3日寝込むと、一気に髪が伸びたり増えたりしたような感覚を覚えた人もいるのではないでしょうか？
これも結構なあるあるです。実は寝ている姿勢に秘密があります。寝ている状態は、あたまの位置と心臓に位置が同じ高さになりますよね？
つまり、心臓からの血流があたまにしっかりと送られるのです。これにより血流、血行がよくなり髪の伸びが早くなる！と言われています。
早く髪を伸ばすために風邪を引くのはおすすめです！とは言えませんが、、、やはり血流、血行は大切だということを理解しておくといいでしょう。
髪を引っ張ると早くて伸びる！？
stressed woman pulling her hair in frustration and screaming
私の担当しているお客様（男性）で襟足の毛を触るクセがある人がいます。襟足の毛をいじる、触る、触りながらねじる、みたいな感じです。
たまに髪をいじるクセをもっている人っていますよね！？女性でも髪をクルクルしながら触っている人がいます。
私の担当しているそのお客様はなぜか触っている襟足の髪が異常に伸びるのが早い！笑 しかもそこだけなんですよね。。。
科学的根拠はありませんが、髪を触ったり、少し引っ張ったりして触っていると伸びるスピードが違うかもしれません。
『髪を結んでいると伸びるのが早い』という説もありますのであながちそうなのかもしれません。
毎日髪を結ぶと抜けます！
ちょっと余談ですが、毎日髪をきっちり結んで仕事をしている女性は要注意！
あまりにも髪が引っ張られた状態が続くと、、、髪が自然に抜けやすくなってしまいます。
『毎日引っ張られてるし、オレいらない存在なんだな、、、』と髪が判断して抜けてしまうのです。
なので髪を結ぶことが多い方はたまには髪をほどいいてストレスのない状態にしてあげて下さいね！
髪にいい食べ物、第1位は『わかめ』ではなく『たまご』
これも意外と知られていないんですよね。こんなに身近に髪にいい食べ物があったとは！
髪は『タンパク質』からできています。髪のタンパク質と卵のタンパク質はとても成分が良く似ているんです。
卵の卵殻膜（らんかくまく）を配合したトリートメントもあったりします。美容業界では結構有名な話ですが、あまり知られていません。
未だに髪には『わかめ』と言っている人もいます。笑 まったく髪の伸びとは関係ありませんので『わかめ』はほどほどにしてくださいね。（他の海藻も同じです） 髪には良性のタンパク質！これを忘れないでください。
『切らない』事も早く伸ばすには大切
美容師の立場の私がこんな事を言ってしまうと抹殺される可能性があります笑 キレイに伸ばすためには毛先を少し切りながら伸ばす事はとても大事です！
が、やはり切るという事は『短くなる』ということ。本気で短期間で伸ばしたいのなら『切らない！』という選択肢もありです。『すく』のもやめた方がより早く伸びます。とにかくノータッチ！
髪が2倍早く伸びるシャンプーもあります。
とにかくできるだけ早く伸ばしたい方はシャンプーを変えてみてください。
髪が早く伸びると話題のシャンプーを紹介します。
『@コスメ』でも★5.8の高評価を獲得している話題のシャンプー。SNSでも『髪が早く伸びた！』との書き込みも多いです。
私はあまり信じていないのですが、一般の皆さまからの声がこれだけあるという事は試す価値はありだとは思います。
それが『アスロング・シャンプー』です。
色々なブログやサイトでも紹介されているのですが、『髪が早く伸びる』という効果のほかにも、『くせ毛が落ち着く』や『フケ、かゆみが治った』などの効果もあるようです。
しかし、1ヶ月で急に何センチも髪型伸びるはずはありません。最低でも2〜3ヶ月使わないと効果は感じないです。気になる方は画像をクリックで詳細へどうぞ。
まとめ
髪の伸びる早さには個人差があります。何もしなくてもすぐに伸びる人、なかなか伸びない人。早く伸びてしまう人はそれはそれで悩んでいたりもしますよね。。。
『髪を早く伸ばす』といっても色々な方法やアイテムがあります。自分が簡単にできることから始めて綺麗に伸ばしていきましょう！
このブログが皆さまのお役に立ったら幸いです。
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morizo